武汉市中心医院举办盆底康复公益活动推动孕产期一体化健康管理

荆楚网（湖北日报网）讯（林林通讯员马瑶瑶）“深吸一口气，呼气……慢慢收紧核心，将臀部、臀部、臀部和胸部像竹节一样抬起。” 12月14日上午，一场以“善待”为主题“更新”盆底康复公益活动在武汉市中心医院阳春湖院区东大厅举行，近百名备孕、孕期、产后女性参加。在产科专家的一步步指导下，他们亲身体验了WAFF的盆腹运动康复训练。 武汉市中心医院产科在阳春湖院区举办盆底康复公益活动。图片提供：通讯员 上午10时30分，活动在平静的气氛中开始。武汉市中心医院产科主任熊国平在致辞中强调，盆底健康是一个重要的健康问题。是女性整个生命周期健康管理的一部分。科学规范的康复训练可以有效预防和改善产后尿失禁、盆腔器官膨隆脱垂、性生活不良等问题。接下来，产科专家团队围绕营养管理、会阴按摩、腹直肌修复、WAFF妊娠、产中产后盆腹肌锻炼等核心话题进行了简明讲解。 产科医生现场为大家带来了孕期保健的科普讲座。图片提供：通讯员 展览及体验环节气氛达到高潮。WAFF Ortiva。 WAFF产科专家团队首先进行了集体演示，将伸展、轻柔、专业的动作与假胸式呼吸、胸式呼吸等专业呼吸指导相结合，展示了WAFF的科学性和优美性锻炼。随后，在产科专家的邀请下，不少女性市民主动上台，尝试气垫上的基础训练和各种中等难度的训练动作。 “深吸一口气，收紧核心，呼气时抬起双腿！”专家一边示范一边指导参与者正确的姿势。很多第一次接触WAFF的女性都感受到了它的神秘魅力。笑声不断，气氛空前活跃。 WAFF产科专家团队进行了现场集体演示。照片提供：通讯员 张女士（化名），37岁，是武汉市中心医院阳春湖院区妇产医学中心盆底训练营的队员。张女士在26岁时生下了一个健康的婴儿，但在生完孩子后的11年里，她因盆底肌肉功能失调而出现漏尿。三个月前，我参加了骨盆检查妇产科健康中心的地板训练营。接受专业、系统的WAFF骨盆和腹部锻炼康复训练后，他不再漏尿了。活动现场，张老师还与产科专家一起，指导台上的市民体验活动。 一位产后妈妈说：“经常听说盆底康复很重要，但具体怎么做却不知道，今天听专家讲了新概念、新方法、新技巧，一步步体验WAFF后，终于明白了！” 产科专家将指导市民进行WAFF的盆腔和腹部运动康复训练。图片提供：通讯员 互动环节结束后，会场还进行了竞赛和抽奖活动。诸如“WAFF气垫有多少种型号？”之类的问题以及“WAFF Sport 有哪些优势？”他们引起了热烈的反响。在和平的环境中，广大市民加深了怀孕和分娩康复知识。 武汉市中心医院产科副主任医师杜旋介绍，WAFF运动（正式名称：“女性整体觉醒盆腔腹部力学训练”）是专门针对女性孕产期生理特点而设计的康复项目。您的工具中央部分是符合人体工程学的气垫。通过在不稳定的支撑面上进行训练，激活平衡感和体位感，激活深层核心肌肉，达到骨盆和腹部的动态平衡和整体姿势的恢复。与传统的“先伤害，后修复”的产后康复模式不同，WAFF运动强调“孕前预防、孕期维持、产后恢复”三位一体。虽然传统康复通常仅限于盆底电生理学和其他形式的器械康复，WAFF旨在改善女性一生的锻炼。培养习惯和观念，全身锻炼，达到盆底康复、体态矫正、体态调整的新境界，让女性更加自信、健康、美丽。